第258章 合格了吗!
第258章合格了吗!
马志没有在检查薛林背包重量,因为没那必要,毕竟这边的鹅卵石是他们精选过来的,多出来一块,能多出多少的分量,他非常的清楚。
至于马志,他和薛林的分量是一样的,他的背包里也是装了4块石头,所以,这并不是特意的针对薛林。
看来所有人都将背包已经背上了肩,马志这才对他们下令。
“出发!”
马志在喊出出发的命令时,也同时按下了秒表,接着他就迈动步子,向着前方跑去。
对负重5公里越野训练,草原5班有他们相应的路线,那就是通向西方的那个土丘,在那个土丘的顶上,马志特意的钉了一根木棍,那是他们5公里越野的一个标记点。
马志计算过距离!,到那个土丘顶上那个他听下木棍的位置,距离他们营地出发位置,在2.5公里,这个数字只多不少,这样一来回的话就是一个五公里。
至于说那个土丘,虽然不高,可跑过去的时候还是一路上坡,只要是对比战斗连队里的5公里越野考核项目,是有些不公平,毕竟跑步上坡,比平路要累一些。
一开始的时候老魏他们的确提过这个意见,和马志却对他们说了去时候的确是爬坡,有些吃力,但是回来的时候,那可是一路下坡,下坡可就轻松多了。
虽然老魏他们觉得这里面还是有这些不公平的,不管是上坡和下坡,和平路肯定还是有差距的。
相比较的话,他们宁愿选择一路平整路面,而不是只有上坡还有下坡的路面。
可他们这边条件有限,不管往哪一个方向跑,只要是选择直线,那么都不需要多远就会有相应的高地,他们总归是要爬坡的。
马志的命令下达完,老魏、李梦、薛林,三人可是比马志还提前了半步出发,而是自然也不在意那多抢跑的半秒,毕竟对于5公里跑,多半秒和少半秒其实没多大意义,毕竟也不是百米跑,半秒的差距会显得非常的重要。
为了能够达到马志要求的标准,老魏、李梦、薛林三人一开始就使了劲,他们明显要比马智跑的节奏快一些,也很快就把马志给甩下。
可当开始爬土丘的那一段,老魏的节奏就有些跟不上,再加上出发的时候,冲的有些猛了,倒是让他这一会儿开始大喘气了。
你看老魏开始有些跟不上节奏了,薛林和李梦,只能又绕回来,然后他们两人分别从老魏的两边架着老魏一起跑。
他们太高看自己了,老魏的体重分量可比他们俩大多了,这样架着老魏走,不光没把节奏给追上去,反而把他们俩也给累得不轻。
“这样不行的,我们得换换方法,把背包袋拿出来吧,我们拉着老魏一起跑。”
在猜到可能会进行5公里越野跑的时候,薛林就已经准备了背包带,毕竟他要帮助老魏和李梦两人,这背包带的作用可就大了。
他们两人把背包带的中间往老魏的腰上一绕,然后俩人分别拉着一头,再把拉住的这一头,往自己的腰上一缠,然后成倒品字形,带着老魏一起路。
马志一直都保持着自己的跑步节奏,他也不猛冲,毕竟还要留有力气用于后面的冲刺。
对于草原五班这条,五公里越野的预定路线,对于冲刺还是有利的,毕竟回来的时候,是处于下坡路段。
这样只需要他们保有一定的余力,那么后面冲刺的话,肯定要相对的快一些。
但这也有一个前提,就是身体得有余力,如果在前面就把所有的力气用完了,那怕回来的时候是下坡,那两条腿也没有力气冲刺的。
因为受老魏的影响,李梦和薛林两人的速度慢了下来,而保持着节奏不变的马志,终于在即将达到土丘顶峰的位置时,追上了他们。
追上他们的马志,看到他们竟然开始相互帮助,对此马志竟然有些欣慰,这个场面,当然是他希望看到的,他希望老魏几个人,在训练上可以相互帮助,而不是相互的看笑话说风凉话。
“不错吗,你们还都知道相互帮助了。”
追上来的马志,面带笑容的对他们说了一句。
老魏、李梦、薛林三人,现在每一个都累得不轻,对于马智的话,他们并没有做任何的回应,毕竟他们现在不愿意多浪费一丝力气。
他们连回应都不做,回应马志倒也没生气,他心想着,这一次自己选择用对抗来刺激他们训练,还是很有效的,起码他们都知道为了达成标准,相互之间都开始帮助了,他甚至在想,以后是不是可以用同样的办法来刺激他们。
很快他们就都达到了土丘的峰上,当然了,他们也都没敢在这里休息,毕竟时间有限,只有19分钟,他们现在开始浪费不得一点时间。
大大封顶,他们只是转了个方向,然后就又继续的往回跑,下坡当然不能再带着老魏,那条背包带,也被薛林再一次的收了起来。
没有了老魏的拖累,李梦和薛林两人的速度自然也跟上来了,但就算他们的速度跟上,可依然没有跑到马志的前面去。
马志已经在这边终点等着当看到最后的老魏也赶了过来,这才按下了秒表时间。
其实老魏已经超时了没有在,19分钟内赶到,但他也没有超出多少,截止是19分钟多一点,多了不到半分钟的时间。
薛林和李梦两人的成绩相差不大,薛林在18分21秒,这个成绩放到战斗连队去,也是一个很不错的成绩。
李梦比薛林也只是多了6秒的时间,这样的成绩,就是放到战斗连队里去,同样也是不错的成绩。
特别是想到他们这边的越野路线,可是真正的越野道路,比起战斗连队里的草场道路,难度肯定是要高一些的。
最后跑回来的老魏,上身微微往后一斜,双臂在往后一搭,然后他的背包就从上面滑了下来。
已经将背包从背上滑下来的老魏一屁股坐在了自己的背包上,接着才满怀期待地向马志问道。
“老马,合格了吗?”
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马志没有在检查薛林背包重量,因为没那必要,毕竟这边的鹅卵石是他们精选过来的,多出来一块,能多出多少的分量,他非常的清楚。
至于马志,他和薛林的分量是一样的,他的背包里也是装了4块石头,所以,这并不是特意的针对薛林。
看来所有人都将背包已经背上了肩,马志这才对他们下令。
“出发!”
马志在喊出出发的命令时,也同时按下了秒表,接着他就迈动步子,向着前方跑去。
对负重5公里越野训练,草原5班有他们相应的路线,那就是通向西方的那个土丘,在那个土丘的顶上,马志特意的钉了一根木棍,那是他们5公里越野的一个标记点。
马志计算过距离!,到那个土丘顶上那个他听下木棍的位置,距离他们营地出发位置,在2.5公里,这个数字只多不少,这样一来回的话就是一个五公里。
至于说那个土丘,虽然不高,可跑过去的时候还是一路上坡,只要是对比战斗连队里的5公里越野考核项目,是有些不公平,毕竟跑步上坡,比平路要累一些。
一开始的时候老魏他们的确提过这个意见,和马志却对他们说了去时候的确是爬坡,有些吃力,但是回来的时候,那可是一路下坡,下坡可就轻松多了。
虽然老魏他们觉得这里面还是有这些不公平的,不管是上坡和下坡,和平路肯定还是有差距的。
相比较的话,他们宁愿选择一路平整路面,而不是只有上坡还有下坡的路面。
可他们这边条件有限,不管往哪一个方向跑,只要是选择直线,那么都不需要多远就会有相应的高地,他们总归是要爬坡的。
马志的命令下达完,老魏、李梦、薛林,三人可是比马志还提前了半步出发,而是自然也不在意那多抢跑的半秒,毕竟对于5公里跑,多半秒和少半秒其实没多大意义,毕竟也不是百米跑,半秒的差距会显得非常的重要。
为了能够达到马志要求的标准,老魏、李梦、薛林三人一开始就使了劲,他们明显要比马智跑的节奏快一些,也很快就把马志给甩下。
可当开始爬土丘的那一段,老魏的节奏就有些跟不上,再加上出发的时候,冲的有些猛了,倒是让他这一会儿开始大喘气了。
你看老魏开始有些跟不上节奏了,薛林和李梦,只能又绕回来,然后他们两人分别从老魏的两边架着老魏一起跑。
他们太高看自己了,老魏的体重分量可比他们俩大多了,这样架着老魏走,不光没把节奏给追上去,反而把他们俩也给累得不轻。
“这样不行的,我们得换换方法,把背包袋拿出来吧,我们拉着老魏一起跑。”
在猜到可能会进行5公里越野跑的时候,薛林就已经准备了背包带,毕竟他要帮助老魏和李梦两人,这背包带的作用可就大了。
他们两人把背包带的中间往老魏的腰上一绕,然后俩人分别拉着一头,再把拉住的这一头,往自己的腰上一缠,然后成倒品字形,带着老魏一起路。
马志一直都保持着自己的跑步节奏,他也不猛冲,毕竟还要留有力气用于后面的冲刺。
对于草原五班这条,五公里越野的预定路线,对于冲刺还是有利的,毕竟回来的时候,是处于下坡路段。
这样只需要他们保有一定的余力,那么后面冲刺的话,肯定要相对的快一些。
但这也有一个前提,就是身体得有余力,如果在前面就把所有的力气用完了,那怕回来的时候是下坡,那两条腿也没有力气冲刺的。
因为受老魏的影响,李梦和薛林两人的速度慢了下来,而保持着节奏不变的马志,终于在即将达到土丘顶峰的位置时,追上了他们。
追上他们的马志,看到他们竟然开始相互帮助,对此马志竟然有些欣慰,这个场面,当然是他希望看到的,他希望老魏几个人,在训练上可以相互帮助,而不是相互的看笑话说风凉话。
“不错吗,你们还都知道相互帮助了。”
追上来的马志,面带笑容的对他们说了一句。
老魏、李梦、薛林三人,现在每一个都累得不轻,对于马智的话,他们并没有做任何的回应,毕竟他们现在不愿意多浪费一丝力气。
他们连回应都不做,回应马志倒也没生气,他心想着,这一次自己选择用对抗来刺激他们训练,还是很有效的,起码他们都知道为了达成标准,相互之间都开始帮助了,他甚至在想,以后是不是可以用同样的办法来刺激他们。
很快他们就都达到了土丘的峰上,当然了,他们也都没敢在这里休息,毕竟时间有限,只有19分钟,他们现在开始浪费不得一点时间。
大大封顶,他们只是转了个方向,然后就又继续的往回跑,下坡当然不能再带着老魏,那条背包带,也被薛林再一次的收了起来。
没有了老魏的拖累,李梦和薛林两人的速度自然也跟上来了,但就算他们的速度跟上,可依然没有跑到马志的前面去。
马志已经在这边终点等着当看到最后的老魏也赶了过来,这才按下了秒表时间。
其实老魏已经超时了没有在,19分钟内赶到,但他也没有超出多少,截止是19分钟多一点,多了不到半分钟的时间。
薛林和李梦两人的成绩相差不大,薛林在18分21秒,这个成绩放到战斗连队去,也是一个很不错的成绩。
李梦比薛林也只是多了6秒的时间,这样的成绩,就是放到战斗连队里去,同样也是不错的成绩。
特别是想到他们这边的越野路线,可是真正的越野道路,比起战斗连队里的草场道路,难度肯定是要高一些的。
最后跑回来的老魏,上身微微往后一斜,双臂在往后一搭,然后他的背包就从上面滑了下来。
已经将背包从背上滑下来的老魏一屁股坐在了自己的背包上,接着才满怀期待地向马志问道。
“老马,合格了吗?”
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